İnsan bazen aynı sorunları farklı kişilerle tekrar yaşar, benzer durumlarda aynı tepkileri verir ve neden böyle davrandığını anlamakta zorlanır.

Tasavvufî Bilinç Haritası (TBH), yaşadığımız olayların bizde nasıl bir iç süreç oluşturduğunu anlamaya yönelik bir farkındalık sistemidir.

Bir olay yaşandığında yalnızca “Ne oldu?” sorusuna bakmaz. O olayın sende oluşturduğu süreci adım adım inceler:

• Bedenim nasıl tepki verdi?

• Ne hissettim?

• Ne düşündüm?

• Aslında neye ihtiyacım vardı?

• Beni hangi korku, beklenti veya alışılmış davranış yönetti?

• Bu durumda nasıl bir ölçüyle hareket etmeliyim?

TBH'de günlük yaşam, ilişkiler, tekrar eden davranışlar, bedensel tepkiler ve rüyalar birlikte değerlendirilir.

Amaç, insanın kendisini daha iyi tanıması; otomatik tepkilerinin yerine daha bilinçli seçimler yapabilmesi ve yaşadıkları karşısında kendi ölçüsünü bulabilmesidir.

TBH, yaşadığın olaydan başlayıp kendini anlamaya ve nasıl hareket edeceğini görmeye uzanan bir içsel yol haritasıdır.